wellBALANCED

…begleitet Menschen auf einem Weg in ein gesundes und aktives Leben und unterstützt sie im Bereich des Trainings.

… liegt es besonders am Herzen für unterschiedliche Zielgruppen, gesundheitliche Einschränkungen und individuelle Bedürfnisse den passenden Trainingsweg zu finden und entsprechend motivierend zu begleiten.

… möchte neue Herausforderungen annehmen und Grenzen verschieben.

…engagiert sich im betrieblichen Gesundheitsmanagement /-förderung, da die Anforderungen sehr vielfältig sind, berücksichtigen und wertschätzen wir jeden Einzelnen in seinem jeweiligen Arbeitsumfeld.

Kurse

Unsere Präventionskurse starten in regelmäßigen Abständen wieder neu. Kontaktiere uns bei Interesse, damit wir einen Platz reservieren können!

Yoga
Übungen für Körper und Geist, den Alltag hinter sich lassen, Atemtechniken und Schulung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

Montag 17:30-18:45 Uhr Yoga im DGH Vollnkirchen*, Start neuer Kurs: 20.10.25

Montag 18:45-20:00 Uhr Yoga im DGH Rechtenbach, Start neuer Kurs: 27.10.25

Mittwoch 18:00-19:30 Uhr Yoga im DGH Vollnkirchen*, für Geübte, Start neuer Kurs: 22.10.25

Siehe: Yoga

Rücken-Fit
Alles, was dem Rücken gut tut! Ein abwechslungsreiches Training mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.

Body-Fit (Funktionelles Kräftigungs- und Stabilisationtraining):
Bist du offen für ein abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit? Mal drinnen mal draußen, mal mit Geräten, mal ohne? Mit Spaß in der Gruppe und jedes Level willkommen? Dann bist du hier genau richtig!

Dienstag, 18:00-19:00 Uhr im DGH Rechtenbach*, Start neuer Kurs: 04.11.25

Alle mit * gekennzeichneten Kurse sind Präventionskurse nach § 20 SGB V und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Informationen und Anmeldung unter: info(at)well-balanced.net