Einer Erkrankung oder körperlichen Beeinträchtigung zuvorkommen oder auch kurz gesagt vorbeugen.
Aber kennen wir das nicht eher so: das Kind ist erst schon in den Brunnen gefallen, bevor wir etwas unternehmen?Der Rücken schmerzt schon, das Analgetikum reicht nicht mehr oder die Spritzen vom Arzt bringen auch keine Linderung…
Schön wäre es sich rechtzeitig auf den Weg zu machen und präventiv einen Rückenkurs zu besuchen oder/und Entspannung zu lernen, bevor es wieder an die eigenen Grenzen geht.
Wie oft haben wir in Kursen schon gehört, wie hilfreich und effektiv die recht leicht zu erlernenden Übungen sind, welche noch dazu in der Gruppe auch noch Spaß machen. Endlich wieder Freude an der Bewegung finden, die vorher vielleicht eingeschränkt war.
Gezielte Bewegung unter fachlicher Anleitung hilft nachgewiesenermaßen oft besser als jede Pille. Regelmäßige Entspannung fördert das Wohlbefinden und beugt dauerhaftem Stress vor – und da sind wir ja genau richtig im Bereich Prävention.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten hier etwas zu tun und sowohl fachliche als auch finanzielle Unterstützung bei der Umsetzung zu erhalten.
Wellbalanced bietet im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung und auch in der Individualprävention verschiedene Möglichkeiten. Bitte zögern Sie nicht uns unter info(at)well-balanced.net zu kontaktieren.
Nach § 20 SGB V sind die gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet Kurse im Bereich der Primärprävention finanziell zu unterstützen. Insgesamt werden 4 Handlungsfelder unterteilt, die der Spitzenverband der gesetzlichen Krankenkassen (GKV) für die Leistungen im Bereich Primärprävention und betrieblichem Gesundheitsmanagement festgelegt hat. Die Handlungsfelder bilden Bewegung, Ernährung, Suchtprävention und Entspannung.
Durch unsere Grundqualifikation und Zusatzqualifikationen erfüllen wir alle Voraussetzungen der Förderung der Krankenkassen und bieten verschiedene Kurse aus verschiedenen Handlungsfeldern an:
Im Bereich Bewegung:
- Rückenschule
- Wirbelsäulengymnastik
- Faszientraining
- Mama-Fit
- Funktionelles Kräftigungs- und Stabilisationstraining
Im Bereich Entspannung:
- Yoga
- Progressive Muskelentspannung
- Gelassen und sicher im Stress
Die Kurse dauern in der Regel 8 Wochen und die Kurskosten richten sich nach dem Inhalt. Bei einer regelmäßigen Teilnahme (mindestens 80%), wird nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung für die jeweilige Krankenkasse ausgestellt und die Erstattung erfolgt nach Beendigung des Kurses. Die genaue Regelung und Höhe der Kostenübernahme variiert nach Krankenkasse und kann dort erfragt werden.
Neue Kurse finden Sie unter Regelmäßige Termine.