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Starker Rücken in der Pflege: Mal wieder ein toller Workshop in der Wohnstätte Staufenberg. In den Wohnstätten steigt mit dem Alter der Bewohner*innen häufig auch der Pflegeaufwand. Die richtige Haltung und Bewegung des Personals sowie eine Stärkung und Erhaltung der Mobilität der Bewohner*innen sollte geschult werden. In einem von der AOK unterstützten Mobilitätstraining hat Nicki den Mitarbeitern einer Wohnstätte in Staufenberg und Lich erklärt wie die Wirbelsäule aufgebaut ist, worauf es bei Belastungen ankommt und wie man „Schieflagen“ vermeidet. Die Theorie wurde direkt in praktischen Übungen mit einem Bewohner am Rollstuhl und am Bett umgesetzt. Stimme eines Teilnehmers: „Das Training war sehr hilfreich. Mich hat schockiert, mit wieviel Kilogramm die Wirbelsäule bei manchen Bewegungen belastet ist. Die Übungen mit dem Bewohner unterstützen uns sehr im Alltag.“ #betriebliches Gesundheitsmanagement #prävention

Fitnesswoche „light“. Diese Woche mal in Rechtenbach statt Rodenroth. Aber hier kommt keine Muskelgruppe zu kurz und wir haben, wie immer, viel Spaß beim Kräftigen, Dehnen und Mobilisieren mit abwechsungsreichen Geräten.

Vielen herzlichen Dank an euch alle für das gemeinsame Jahr 2025. Wir sind so froh mit euch den Weg gemeinsam zu gehen!

Suchst du noch ein passendes Geschenk? Dann verschenke Gutscheine von Wellbalanced. Im Januar starten wieder unsere neuen Kurse. Ob Yoga, Rücken-Fit oder Body-Fit- für jeden ist etwas dabei!

Ergonomieberatung in der Zentralküche der Lebenshilfe Gießen. Nicki war im Auftrag der AOK vor Ort, um mit den Mitarbeitern zusammen die verschiedenen Arbeitsplätze anzuschauen. Mit einfachen Mitteln können bestimmte Arbeitsabläufe ergonomischer gestaltet werden, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen und Gelenke zu entlasten. Außerdem wurden Ausgleichsübungen zusammen durchgeführt, die man zwischendurch immer mal einbauen kann. Wieder mal ein schöner Vormittag bei der Lebenshilfe! #betrieblichesgesundheitsmanagement #aok #gesundheit #prävention #fitamarbeitsplatz

Am Sonntag, den 28. September, kannst du Teil eines ganz besonderen Yoga-Erlebnisses sein: Gemeinsam praktizieren wir 108 Sonnengrüße – eine tief transformierende und zugleich meditative Praxis, die Körper, Geist und Herz in Einklang bringt. Diese intensive, aber zugleich wohltuende Erfahrung ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Yoga-Vorerfahrung. Im Anschluss genießen wir ein gemeinsames Frühstück.

Heute ist Internationaler Yoga Tag und ich bin in Dublin auf einem großartigen Workshop bei unseren fantastischen Yogalehrern David & Paula mit Sudhir Tiwari 🤩 Sooooo dankbar und zufrieden und happy…Yoga is a wonderful path 🙏 #yogavedaliving #sudhirtiwari #pranayama #peace for all #DANKE

Immer auf dem neusten Stand für euch🙌🏻!