Kurse
Unsere Präventionskurse starten in regelmäßigen Abständen wieder neu. Kontaktiere uns bei Interesse, damit wir einen Platz reservieren können!
Yoga
Übungen für Körper und Geist, den Alltag hinter sich lassen, Atemtechniken und Schulung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Montag, 16:15-17:15 Uhr Yoga Nidra im DGH Vollnkirchen
Montag 17:30-18:45 Uhr Yoga im DGH Vollnkirchen
Montag 18:45-20:00 Uhr Yoga im DGH Rechtenbach, Start neuer Kurs: 26.05.24
Mittwoch 18:00-19:30 Uhr Yoga im DGH Vollnkirchen, für Geübte
Siehe: Yoga
Rücken-Fit
Alles, was dem Rücken gut tut! Ein abwechslungsreiches Training mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.
Montag 17:30-18:30 Uhr im DGH Rechtenbach, Start neuer Kurs: 26.05.25
Freitag 9:00-10:00 Uhr Online über Zoom
Body-Fit (Funktionelles Kräftigungs- und Stabilisationtraining):
Bist du offen für ein abwechslungsreiches Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit? Mal drinnen mal draußen, mal mit Geräten, mal ohne? Mit Spaß in der Gruppe und jedes Level willkommen? Dann bist du hier genau richtig!
Dienstag, 18:00-19:00 Uhr im DGH Rechtenbach, Start neuer Kurs: 27.05.25
Weitere Informationen und Anmeldung unter: info(at)well-balanced.net